Что такое депрессия и как с ней бороться?

[Кир Aquarius 6900]

4 минуты назад, Воскресшая сказал:

Спасибо). Вообще, специально старалась бороться с этим, чтобы не мешало мне нормально читать.

Вот хороший пример здоровой психики.) Осознание как таковое, осознание если не негативности, то ненужности и попытки разрулить. На самом деле есть один приятный момент, которым надо пользоваться. Психика всё разруливает сама, какое-то дополнительное усилие с нашей стороны обычно не требуется. Главное поддерживать её в форме, не нервничать, соблюдать режим, делать себе приятное. И она ответит нам благодарностью в виде слаженной и продуктивной работы по избавлению от всего ненужного.)