• записи
    34
  • комментариев
    549
  • просмотров
    4215

О пользе сна

Атенаис

352 просмотра

Никогда особого значения не придавала сну. Всегда спала/бодрствовала по совершенно безумному, хаотичному графику: не спать ночь - вообще плёвое дело и т.д. 

И только теперь, когда жизнь заставила ложиться нормально, я оценила, насколько это важно - высыпаться ночью. Когда я начала просыпаться бодрой и отдохнувшей, без чувства вины за пробуждение в полдень, когда работа, которая раньше так выматывала, стала делаться легко и незаметно, и прочее - только тогда я поняла, насколько всё это время была уставшей.

Жаль, что я не осознавала этого раньше, но сделать выводы никогда не поздно, верно?)


5


9 Комментариев


Верно). Сон - это всё. Никакие упражнения, диета и даже отказ от вредных привычек не помогут сохранить здоровье, если нет нормального сна. И это же касается внешности. Можно обмазываться на три слоя кремом со слезой единорога, толку никакого, если нормально не спать. 

2

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Ещё анекдот вспомнился:

- Ты по ночам высыпаешься? 

- Куда высыпаюсь? 

- Понятно. 

3

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Это правда.

А с возрастом это чувствуешь намного сильнее.))

В юности действительно, ну ночь прогулять, день проучиться, вечером еще что-то делать, вроде норм. Особенно если это не в системе, а разово. Помнится читала взахлеб по полночи, просто книжку удалось выпросить на два дня максимум,)) а в полшестого утра подскакивала, чтоб выгулять и накормить щенка...

И я очень рада, что уже много лет мне не надо вставать по будильнику. И я засыпаю и просыпаюсь именно когда хочу.?

3

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
2 минуты назад, Любопытная сказал:

очень рада, что уже много лет мне не надо вставать по будильнику. И я засыпаю и просыпаюсь именно когда хочу

Это действительно прекрасно. Можно полюбопытствовать? Ты работаешь удаленно? Гибкий график моя мечта). 

0

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
Только что, Lara сказал:

Ты работаешь удаленно?

Да. Уже очень давно. Так сложилось. Но чем дальше, тем больше я этому рада.))

0

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
2 минуты назад, Любопытная сказал:

Да. Уже очень давно. Так сложилось. Но чем дальше, тем больше я этому рада.))

Понимаю). И я бы радовалась). 

1

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
23 часа назад, Любопытная сказал:

И я засыпаю и просыпаюсь именно когда хочу.?

Счастливейший человек ✨

2

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!


Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.


Войти
  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу