Как распознать голос позитивных и негативных привычек (Робина Куртин)

1. Ум, сознание и мозг https://youtu.be/1SIzcMQcxDk?t=619

2. Развитие ума и негативные состояния ума
У ума есть более тонкие (глубокие) уровни, чем те, что мы считаем возможным.

Тезис: негативные состояния ума -- это привычка
Мы это делали, потому что делали это раньше, а почему мы это делали раньше?
Потому что мы сделали это один раз, нам понравилось? Нет!

3. Сам себе психотерапевт

Тезис: нужно быть самому психотерапевтом, этот подход нам не очень свойственный?
Тезис: мы пытаемся найти суть проблем во вне и убеждены, что мы там это найдём
Тезис: ваше состояние -- проблема вашего ума.
Если у меня есть склонность ревновать -- это моя проблема
Если у меня есть склонность гневаться -- это моя проблема
Если у меня есть склонность любить -- это противоположно проблеме

4. Ум не материален

Тезис: ум не материален, и есть склонности в нашем уме, и почему они оказываются с момента нашего зачатия, 
они появляются из-за непрерывности нашего ума, то есть они следуют в потоке моментов ума,
и что там в нём? это всё пришло из прошлого в этой реке этих моментов.

5. я могу поменяться. Где правда, а где мнение?

Тезис: каждая миллисекунда нашего ума -- это мнение, это точка зрения, это подход.
Тезис: Если мы понимаем, что наши чувства и мысли -- это лишь мнение, мы поймём смысл работы над собой.

Тезис: Мы связываем мнение с чем-то рациональным [хотя это не так, мнение -- это часто сильная эмоция]

6. Два способа работы ума
Ум работает двумя способами:
1. Чувственное сознание
2. Умственное сознание

7. Категории работы ума
Две категории мнений, состояний ума.
Положительные и отрицательные.

Тезис: негативные состояния ума основаны на страхах, на неврозах, на страданиях, на всём негативном.
Тезис: нам кажется, что принижать себя -- это добродетель.

-------------
Важный тезис: Мы привязаны к тому, как нам страдать, думать о том, что нам недостаточно.
-------------

8. Как изменить негативные состояния ума
Содержимое нашего ума -- это концептуальные мысли.

Тезис: привязанность в чистом виде -- это вампиризм, но она разбавлена чувством любви.

9. Источник привязанности и Я. Привязанность..

Тезис: стремление человека казаться хорошим для социума -- это привязанность
(сомнительно однако)

Тезис: разница между неврозом и добродетелью

10. Вопросы

Тезис: то, что может быть познано умом -- существует и наоборот.

Тезис: достоверные вещи имеют теоретическую связанность (закон согласованности)