Давайте подумаем, что мы такое? Кто мы есть? Наше восприятие, наши переживания, наша память. Это и есть мы. Неповторимые, индивидуальные.
Мне понравилось высказывание одного психолога, которого спросили о травмах. Она ответила: "Индивид - это и есть травма. Травмы делают нас теми, кто мы есть."
Да, одних они уводят в комплексы и самокопание, другим помогают бороться, чтобы доказать, что они способны превзойти свою травму. Так рождается личность.
Мы - это наша история и память. Хотели бы что-то забыть, изменить, удалить из неё? А будете ли это вы после этого? Нет, конечно, это будет другой человек. Это будете не вы. Так что, примите происходящее с вами, как уникальность именно вашей личности. Именно поэтому вы здесь, в этой точке, в этом месте и в это время. Считаете, что это ужасно? А с кем и с чем вы сравниваете? Зачем хотите обменять свою уникальность на продукт массмаркета? Это было бы дешево и вульгарно.
Другое дело, если вы попали в депрессию. Это болезнь, срочно к врачу, необходимо химическое исправление препаратами. Советы держаться и не унывать тут бессильны.