Таблица лидеров

Вот и закончились мои... наверное, первые в жизни отношения. До сих пор не верю, что на этом всё. Вообще всё. Иногда мне казалось, что я люблю этого человека. На самом деле нет. Я тупо в него влипла. Схватила себе психологическую зависимость, да и только. Он всегда был, остаётся и будет для меня подсознательно чужим. И это случилось не только в силу моего восприятия. Он сам не был ко мне духовно близок. Не захотел... Ещё пребывая "в тандеме", я очень хорошо ощутила, что этот человек - очередное моё зеркало. Он относится к жизни и относился ко мне так, как я сама всегда относилась к себе: требовательно, насмешливо, равнодушно к моим слабостям, бинарно, свысока, с пониманием, что я могу, но не стараюсь. С точки зрения пользы даже. В конце я поняла, что на самом деле ничего особо-негативного из того, что он сказал обо мне, не было обо мне настоящей. Он говорил о себе самом. И я рада, что мне удалось расставить все точки над положенными им буквами и хотя бы начать выбираться из всей этой истории. Я не обещаю себе, что я её не повторю. И что мне хватит сил в дальнейшем на то, чтобы уважать себя достаточно, чтобы не разменивать миллион по рублю. Но я рада вернуть себе себя. В старых шмотках, в убитых лифчиках и смотрящую "Глухаря". Я была счастлива выкинуть почти всё подаренное им эротическое барахло, которое на самом деле было мне не нужно. Удалить наш общий чат для нас обоих, потому что в нём нет ничего ценного. Заблокировать его везде, где он гипотетически мог бы выйти со мной на связь. И не объяснять ничего больше. Испытать только лишь потребность никогда больше с ним не связываться. Я устала. Мне всё это надоело. Думаю, что меня хватило почти на 4 месяца только лишь потому, что он появился в моей жизни в очень тяжёлое для меня время. Когда я была максимально разрушена и нуждалась в ком-то, кто мог бы меня поддержать. Но жизнь всё расставляет по своим местам, и я снова вспомнила, как поступаю, когда кто-то переходит черту. Ничего не хочу сказать хорошего ему вслед. А всё плохое давным-давно сказано. Таким образом, он проецировал на меня свои недостатки и наглядно показал мне извне, как я относилась сама к себе всю свою жизнь. Вышло доходчиво. Справедливости ради, дал он мне тоже немало, как материально, так и в плане полезных жизненных привычек и хорошего опыта. Не всё было плохо. Далеко не всё. Только послевкусие. Главный жизненный урок, который я хотела бы вынести из этой ситуации - никогда не идти туда, где мне неприятно, ради сиюминутной иллюзии доброты. Главное, что запомню - я могу без него. Я могу без кого бы то ни было. Я могу сама по себе.

Пришла весна, запасы натуральных витаминов иссякли, зато пришёл час расплаты - за веселые посиделки с коллегами за чашечкой кофе, иногда с сигареткой, иногда с пивком. А значит, пора, пора на "весеннюю" диету (она бывает и осенней, и летней, и зимней, но весной особенно нужна). Знаю, у каждого свои недуги, и каждый приспосабливается с ними жить, вот мой способ жизни с повышенной кислотностью желудка (вылечить невозможно - пробовал, спустя пару лет зараза вернулась опять, так что периодическая диета - просто способ сделать жизнь чуть менее жёсткой в период обострения). Может, кому-то поможет - буду только рад. Основные характерные симптомы - это постоянная выработка соляной кислоты (а значит, чувство лёгкого голода, очень назойливое), изжога, тошнота, "сухая" рвота (это когда ты просто стоишь над раковиной вхолостую) и приступы боли под ребром, почти под сердцем. Я не буду писать, чего нельзя. Только то, что ем. Итак: 1. Белый вчерашний, а лучше позавчерашних хлеб. Можно картофельный, можно сухой. Щипаю в течение первой половины смены по кусочку, помогает. Еще было такое печенье "Крокет", очень сухое, которое несладкое - самое оно. 2. Обычная чистая вода. 3. Боржоми и все аналоги 4. Дай Бог здоровья тому, кто придумал греческие йогурты и Активию. Вообще подойдут любые йогурты, где поменьше красителей и кислоты. 5. Вареная морковь, свекла, брокколи. С подсолнечным маслом. 6. Полусырые яйца 7. Вареная курятина, рыба, индюшатина. 8. Некислая зелень 9. Жидкие каши (овсяная, рисовая, гречневая) - идеально в мультиварке, просто переливаешь воды, и все. Поменьше соли, можно масло. 10. Молоко и некислый кефир (да, есть такое) 11. Бананы, которые разваливаются 12. Полежавшие яблоки, у которых кожица уже дряблая, можно в микроволновке довести 13. Леденца без кислоты с небольшим содержанием сахара, типа Холлс 14. Любой кисель с некислыми фруктами или молоком. Не магазинный!!! Я просто добавляю в молоко крахмал. 15. Теплый чай - только не черный, красный или с агрессивными ароматизаторами. Не в коем случае не с бергамотом. Лучше всего липовый или ромашковый (которые ненавижу), поэтому пью что-то травяное или легкое фруктовое. Лимон - забудьте что такое лимон! Он не существует! Чая можно и нужно немеряно, сколько организм просит, но в один присест. 16. Сыр вроде моцареллы или с несильно выраженным вкусом, мягкий, или тертый. 17. Если кофе, то как минимум треть молока Симптомы начинают уходить в первые же сутки, за неделю - вообще огурчик. Но я держусь, пока не надоест (обычно 2-3 недели, реже месяц). Чем больше продержишься - тем дольше результат. Ну, или пока не почувствую, что обострение прошло, главный симптом. Ничего, кроме этого, стараюсь не есть, да и не выходит. Сразу обращаю внимание, что диета вымывает с боков лишнее (если оно присутствует), но сидеть на ней с целью похудения, думаю, не стоит. Просто не получится. У здорового желудка нет помощников в виде изжоги и боли в подреберье, которые мощно стимулируют отвращение к остальной еде. В общем, будьте здоровы и питайтесь здорово. И пусть все будет хорошо.

Чем активно и занимаюсь.)

Читаю, и думаю: как было бы хорошо, если бы существовали люди, с которыми во всех моментах было хорошо. К сожалению, люди противоречивы. Здесь добры, там требовательны, в других моментах вылазят какие-то комплексы и травмы прошлого. Ты всегда принимаешь человека с опцией "все включено", даже если полпакета тебе не надо. И здесь уже важно решить: готов ты мириться с той, другой, половиной. Если нет - о чём разговор? Выкури сигарету - живи дальше ))

Береги себя. Желудок - дело серьезное.

Если ночью подкатывает рефлюкс-отрыжка, советую на ночь пить церукал! А так, конечно, диета и всякие омезы.

Вот и "юбилей".Ссылка на весь цикл страданий в конце. Пять лет мне понадобилось, чтобы реабилитироваться. Расставание с многолетним партнером мне далось очень тяжело. Если бы мне сказали тогда, чего мне будет это стоить - я бы не поверил. Теперь я в новых отношениях, мы живем вместе с парнем. Не все легко и просто, но, главное, что меня слышат и слушают, готовы и хотят меняться, и, кажется, любят... У нас все получится. Я тоже поменялся. Это больше не "проект". Это живой человек, мой парень, со своими тараканами и сложнастями, травмами и реакциями, которые мы вместе обсуждаем. Я официально и торжественно завершаю этот цикл и эту главу своей жизни. Хотя история со Степаном и завершилась пять лет назад, было чувство пустоты, потому что новой истории не началось, а значит и старая до конца не завершилась. Теперь, наконец, есть новая история, и я сделаю все, чтобы эта история была долгой и счастливой. Отпускаю ситуацию, прощай, Степан, спасибо за все...