Таблица лидеров

Пришла весна, запасы натуральных витаминов иссякли, зато пришёл час расплаты - за веселые посиделки с коллегами за чашечкой кофе, иногда с сигареткой, иногда с пивком. А значит, пора, пора на "весеннюю" диету (она бывает и осенней, и летней, и зимней, но весной особенно нужна). Знаю, у каждого свои недуги, и каждый приспосабливается с ними жить, вот мой способ жизни с повышенной кислотностью желудка (вылечить невозможно - пробовал, спустя пару лет зараза вернулась опять, так что периодическая диета - просто способ сделать жизнь чуть менее жёсткой в период обострения). Может, кому-то поможет - буду только рад. Основные характерные симптомы - это постоянная выработка соляной кислоты (а значит, чувство лёгкого голода, очень назойливое), изжога, тошнота, "сухая" рвота (это когда ты просто стоишь над раковиной вхолостую) и приступы боли под ребром, почти под сердцем. Я не буду писать, чего нельзя. Только то, что ем. Итак: 1. Белый вчерашний, а лучше позавчерашних хлеб. Можно картофельный, можно сухой. Щипаю в течение первой половины смены по кусочку, помогает. Еще было такое печенье "Крокет", очень сухое, которое несладкое - самое оно. 2. Обычная чистая вода. 3. Боржоми и все аналоги 4. Дай Бог здоровья тому, кто придумал греческие йогурты и Активию. Вообще подойдут любые йогурты, где поменьше красителей и кислоты. 5. Вареная морковь, свекла, брокколи. С подсолнечным маслом. 6. Полусырые яйца 7. Вареная курятина, рыба, индюшатина. 8. Некислая зелень 9. Жидкие каши (овсяная, рисовая, гречневая) - идеально в мультиварке, просто переливаешь воды, и все. Поменьше соли, можно масло. 10. Молоко и некислый кефир (да, есть такое) 11. Бананы, которые разваливаются 12. Полежавшие яблоки, у которых кожица уже дряблая, можно в микроволновке довести 13. Леденца без кислоты с небольшим содержанием сахара, типа Холлс 14. Любой кисель с некислыми фруктами или молоком. Не магазинный!!! Я просто добавляю в молоко крахмал. 15. Теплый чай - только не черный, красный или с агрессивными ароматизаторами. Не в коем случае не с бергамотом. Лучше всего липовый или ромашковый (которые ненавижу), поэтому пью что-то травяное или легкое фруктовое. Лимон - забудьте что такое лимон! Он не существует! Чая можно и нужно немеряно, сколько организм просит, но в один присест. 16. Сыр вроде моцареллы или с несильно выраженным вкусом, мягкий, или тертый. 17. Если кофе, то как минимум треть молока Симптомы начинают уходить в первые же сутки, за неделю - вообще огурчик. Но я держусь, пока не надоест (обычно 2-3 недели, реже месяц). Чем больше продержишься - тем дольше результат. Ну, или пока не почувствую, что обострение прошло, главный симптом. Ничего, кроме этого, стараюсь не есть, да и не выходит. Сразу обращаю внимание, что диета вымывает с боков лишнее (если оно присутствует), но сидеть на ней с целью похудения, думаю, не стоит. Просто не получится. У здорового желудка нет помощников в виде изжоги и боли в подреберье, которые мощно стимулируют отвращение к остальной еде. В общем, будьте здоровы и питайтесь здорово. И пусть все будет хорошо.

Предполагаю, создатель "Чужого" вдохновился именно этим процессом )) Хотя общий наркоз тоже не ахти. Отходняк противный. Все кружится, бред мерещится, можно врачей повеселить своими воплями ))

Недавно кстати видел рекламу фгдс во сне, дают подышать и пока ты отключился обследуют. Думаю, это вариант)) но очень трудно себя заставить конечно на это пойти, я всего раз в жизни глотал ее и мне очень не понравилось

Прочитал с интересом, у меня похожие симптомы каждую весну, обычно к июню проходит, но чтобы продержаться перехожу на овсянку, ромашковый чай и сыр. Очень экономично получается и про побочный эффект в виде похудения - читая правда))) боль и изжога помогают не хуже Оземпика, и без побочек У тебя вполне комфортное меню, наверное кое-что попробую) мне когда-то гастроэнтеролог назначал нексиум, это некая продвинутая версия омепразола. Иногда пью, но по ощущениям диета играет более существенную роль