Таблица лидеров

Насилие практикуют все, как правильно было сказано. Если человек говорит, что он никогда не практикует насилие, значит насилия в его отношениях очень много, просто он научился его не замечать. Агрессия может выходить прямо и это самый лучший вариант, потому что прямому напору можно что-то противопоставить. Но если этот выход перекрыт, то агрессия выходит косвенно, через манипуляции, неблаговидные поступки, через фразы, которые приобретают двойной или тройной смысл. Это очень плохая ситуация для всех участников взаимодействия, потому что подковерным интригам можно противопоставить только такие же подковерные интриги. И вопрос уже не в том, как разрешить возникшее противоречие, а в том, кто кого побольнее укусит. Поэтому нельзя ни в коем случае ставить себе цель: я никогда не буду проявлять агрессию/насилие по отношению к окружающим. Нет, надо учиться делать это прямо. И иметь готовность держать удар, потому что у партнёра тоже такое право должно быть. И ещё важный момент: агрессию нельзя полностью подавлять, но её нужно контролировать. Это инструмент, которым важно уметь пользоваться.

Интересно почему люди об этом спрашивают. Либо никогда не сталкивались с насилием, либо наоборот были вовлечены. Первое, например, я не могу себе представить. Явление в целом достаточно распространенное и в семье, и в обществе, и в отношениях. А манипуляции и методичное капанье на мозги, особенно когда тебя хотят спровоцировать, особенно когда это делает близкий человек, могут вывести из себя кого угодно.

Совсем не сталкиваться невозможно и не знать об этом. Вовлечённость по разному бывает, если рассматривать насилие взглядом ,то вовлечены все . Вопрос возник больше из-за бурного обсуждения на работе, где я в последнее время больше времени чем дома. Агрессия не всегда проявляется насилием И надо ли просто гасить агрессию? Не лучше ли перенаправить агрессию в другое направление, не на насилие Агрессивное состояние бывает у всех, и если я говорю ,что стараюсь не оскорблять и не применять физическое насилие , то это не значит,что таких побуждений у меня не возникает (хотя оскорблять не возникает) ,но в агрессивном состоянии часто возникает желание дать по лицу, но пока не делаю это ,ограничиваясь матом .

Вчера досмотрел сериал Смайлик https://www.netflix.com/title/81445999 В нём весьма хорошо показаны разные аспекты отношений, и в частности агрессия, вызванная заученными шаблонами. Если кто-то когда-то встречался в Хорнет много раз, знает что это такое на собственной шкуре, и знает как тяжело это обойти. Если интересно, могу разобрать. Что же касается работы с агрессией, я использую метод выученных триггеров на чувства, которые автоматически запускают торможение. Работает это так. Для начала человек учится выявлять агрессию. Чаще всего это можно сделать путём наблюдения за напряжением тела. У каждого при агрессии напрягается что-то своё. Научившись это выявлять, можно гасить агрессию изменением состояния тела. Дыхательные упражнения -- тоже подойдёт. Выйти из ситуации - тоже подойдёт. Но самое важное, можно научится на автоматизме применять эти инструменты, если какая-то часть тела напряглась. Кроме тела можно так же следить за ощущениями. У каждого вида агрессии свои краски. Если вы человек с тренированным уровнем рефлексии, то в момент агрессии вы можете буквально записать в память ощущения, а потом выработать привычку на них реагировать. Какие варианты? Снова таки -- дыхание, но можно прервать поток агрессии любым особым действием. Тоже работает. Работает так же такие фокусы как деперсонализация, дереализация. Эти состояния можно вызвать силой воли. Рекомендую так же по теме: https://knife.media/be-less-violent/ https://knife.media/passive-aggressive/

Так и есть. Насилие порождает насилие. Помню свой первый осознанный акт, где я копировал своих родителей. Мне было около 8 или 9 лет. Сладкое чувство садизма. Хорошо, что при этом возникают его антиподы. Иначе люди бы вымерли. В точку. Типичная причина насилия родителей. Как недавно написала одна маман: для меня любовь это контроль. Упрощаю её слова. И заканчиваю: а контроль это страх. Только конечно никакой любви в контроле нет.

Весёлый кожаный нос. Ему пахнет весной))