Таблица лидеров

Это один из типов внимания - произвольное. Это когда то, что ты делаешь, читаешь, смотришь, особо не увлекает тебя и основная мотивация, почему ты это делаешь - "надо". Ты удерживаешь внимание усилием воли. У взрослого человека продолжительность возможности удерживать (без потери производительности) произвольное внимание при монотонности деятельности - около 30 минут (плюс/минус три слона - так как все индивидуальные особенности никто не отменял) Лар, это нормально) если не хочешь терять время, то если возможно, планируй разные формы работы с определенной периодичностью Более продолжительная возможность сосредоточиться появляется, когда то, что ты делаешь увлекает тебя. Можно в принципе потерять счет времени, если тебе интересен процесс или результат. Это послепроизвольное внимание - оно возникает помимо нашей воли, когда нам становится интересно, и, условно, не имеет ограничения в продолжительности У меня бывают такие ситуации (когда прерываюсь каждые 30-40 минут), если я выполняю работу, которая мне не нравится или я не совсем уверена, что и как мне нужно делать - решение "не созрело". А если "созрело" и увлекло, то могу и полночи просидеть и не заметить. И еще когда дедлайн жесткий - здесь уже включаются механизмы стресса Оксан, точно Мотивация - это главный двигатель) Причем внутренняя мотивация - внешняя не даст такого результата

Ну допустим с парнями понятно, что отталкивает. А с девушками, что пугает? Они укусят? Получается следующее: с парнями стрёмно, а тут выпил один раз и забыл, но это постоянный партнёр, поэтому я с ним а искать постоянного партнёра на всю жизнь ну хз. потому что пока найдёшь 100500 парней променяешь и заразишься С одной стороны вы дорожите тем, что он постоянный партнёр, хотя и не подходит. С другой стороны вы не хотите искать постоянного партнёра. То есть перед нами поведение избегания и рационализация. поведение избегания -- позволяет избегать ощущений, которые вызывают боль рационализация оправдывает избегание путём самообмана В виде схемы: я шёл по улице и мне в кустах показался тигр -- иррациональный страх и травматические ощущения больше я не буду ходить по этой улице -- избегание, и не буду вспоминать почему не хочу -- вытеснение. Почему я не хожу по этой улице? Не знаю. Я что сошёл с ума? А точно! Я не хожу по этой улице, потому что могу упасть. -- рационализация и самообман. Сможете вспомнить в чём ваше истинное травматическое ощущение, которого вы избегаете? Тогда сможете разрушить рационализацию. И изменить поведение. То есть вы его не бросаете, потому что боитесь искать нового партнёра, а секса вам хочется. А так как кроме прочего у вас есть социофобные переживания, мысли о болезнях, и другие волнения, знакомства по хорнет представляют из себя сверх-сложную задачу. А тут никакого хорнет не нужно. В результате вы лишаете себя возможности найти мужчину, который бы вам понравился, но с другой стороны чувствуете себя защищёно. То есть ваши страхи, формируют поведение, которое причиняет вам вред. Теперь вы это понимаете? Если вы хотите похудеть и улучшить свою жизнь, вам стоит заняться исходной причиной всей ситуации: уменьшить повышенную тревожность. Считайте это ваш базовый диагноз и причина поведения, которое вам вредит. В том числе компульсивное переедание и пр. Судя по всему вам не безразлична ваша жизнь и вы готовы над ней работать, поэтому потратить усилия в сторону психического здоровья, значит уменьшить тревожность, а вместе с ней научится адаптироваться к страхам и плохим переживаниям. Это вам даст возможность: встречаться с парнями или девушками и не сильно переживать не вестись на вредное для вас поведение не переедать -- всё это проблемы одного вида и рода вообще меньше переживать, а это скажется и в других сферах признать свою ориентацию найти человека для жизни и перестать переживать в этой плоскости А учитывая, что всё это у вас не в запущенной форме, оно лечится, поддаётся адаптации и прочее, шансы на успех велики.

Во всех сервисах знакомств есть отрытые (видные всем по умолчанию) и скрытые (доступ к которым ты даешь сам конкретным людям). Не ставь в открытых лицо, вот и все. так чаще всего и делают почти все. Можешь замазать лицо, можешь обрезать, можешь просто сделать фотографию без лица в кадре. Можешь вообще не свою фотографию, а пейзаж поставить (но тогда отклика меньше гораздо будет). А уже когда пообщаешься с человеком, если захочешь, откроешь ему фото с лицом. Это обезопасит от того, что кто-то случайно увидит. Хотя, случайно увидеть маловероятно, скорее всего, если кто-то зашел на ресурс гей-знакомств - это не случайно) Случайно в Яндексе можно новость прочитать, а найти ресурс, скачать и установить приложение случайно не получится. Так что вряд ли если кто-то из знакомых тебя там увидит, он попрекнет тебя этим и вообще скажет об этом, ведь тогда ему нужно будет объяснить как он "случайно" там оказался...

Моё погружение тоже диагноз, кстати))) ну мне кажется что все мы разные, как технари и гуманитарии, как жаворонки и совы, так и здесь. Просто надо разработать схему чтобы стать продуктивнее.

ЭфФиктивный брак В то время как люди лишаются работы, миру брошен новый вызов! Наш сайт не может оставаться в стороне от трагедии, и мы ищем новые решения! Представляем вашему вниманию программу трудоустройства портала lgbtkvartal: эфФиктивный брак! Даты проекта: с 11 мая до 24 мая включительно. Цель: Представить себя как эффективного супруга в фиктивном браке. Условия проекта: Создать рекламную компанию, которая прорекламирует ваши достоинства в фиктивном браке. Можно использовать любые средства: текст, видео, стихи, рисунки, графику. Комбинации. Объём текста не больше одной страницы А4. Работу направить куратору @Dante Обсуждение проекта:

Надо запомнить: после еды Эр становится доброй, погладистой и покладистой. Где положат там и лежит. (Блин, девушки, я вроде бы на работе, мне так в голос ржать нельзя.)

Совершенно правильная логика. Как и всё остальное в жизни. Можно выйти на улицу, и получить сверху или как недавно -- цветочным горшком и умереть. В реальности есть много угроз для жизни, но их нет смысла бояться, пока эти угрозы не произойдут. Здесь всё аналогично: не бывает безопасным знакомств. Даже если ты гетеро. Другое дело, что есть поведение разумное и не очень. Ваш выбор в том, чтобы сформировать разумное поведение и при этом не избегать людей. У меня был яркий пример из серии "я параноик". А я и правда немного параноик. Был я на смотринах с парнем, поведение которого не вызывало доверия из-за того, что он был пьян и слишком резкий в намерениях. На дворе темно, 22 часа. Домой ко мне мы не пошли, поэтому он решил отвести домой меня. Идём мы значит по улице (без эротических подробностей, но если бы это было днём - камингаут мне уже не нужно было совершать 100%) и тут он берёт в руки телефон и как-будто что-то делает. Здесь срабатывает моя программа "я параноик". И я начинаю думать: а вдруг он дал специальный сигнал, а вдруг в его квартире засада. Вообще на первом свидании ходить по домам - зло. И тут я понимаю, что... никуда я не пойду, своя шкура дороже. И хотя я ошибся, и поставил его "раком" в не очень удобное положение, я ничуть не жалею о содеянном. И вот после того как мне стало ясно, что этот человек будет делать так как мне выгодно, вот тогда мы уже вошли. Хотя... приходить на свидание пьяным - не лучшая рекомендация.

Некоторые занятия интересны теоретически. А на практике связаны с нудной работой. Я, например, тоже люблю английский и другие иностранные языки, но мне скучно заниматься выписыванием новых слов на несколько десятков карточек и решением однотипных грамматических упражнений. А это важно! Тут без воли никуда, даже если занятие интересное. То же самое с какой-нибудь научной работой. Переживать озарения и складывать в голове красивый текст это одно, а вот собирать литературу, проверять страницы, цитаты и составлять сноски и библиографию - совсем другое.

Когда я училась в университете, мне один преподаватель сказал за что меня любят все лекторы, за то что я одна могу не отвлекаясь слушать всю пару и спросил как мне это удаётся)) я не замечала за собой эту способность до. А потом действительно поняла что если мне интересно и надо, я полностью в это погружаюсь и не замечаю вообще ничего вокруг, а когда очнусь то может пройти и 3 и 4 часа. И даже если меня отвлечь во время работы вопросом я отвечу, но не буду потом помнить что спросили и каков был мой ответ.))) и это проблема для меня, я стараюсь контролировать этот процесс чтобы чтобы сильно не погружаться. Но вот если мне неинтересно, то я и 15 минут не могу усидеть)

Почему нельзя? Вы же любите? Значит можно! Это вам решать, что им сказать. И как сказать. И когда сказать. Но ваши родители не являются участником ваших отношений. Не им вас судить. У них нет такого права. На этот вопрос ответ знает только девушка. А разве прямолинейная жизнь не означает жизнь в соответствии с правдой? А вы же хотите в сущности обмануть самого себя с целью подделать жизнь под внешние нормы. Я понимаю, что вы не хотите испытать негативные ощущения из-за невозможности реализовать эти отношения, однако. Давайте вообразим, что вы влюбились в одного человека, а он вас не любит. Чтобы вы тогда делали? Говорили: не хочу никого любить, хочу простой жизни? Но жизнь не должна быть простой. Она такая -- какая есть. Вы любите двоих, и это проблема. И только вы можете эту проблему решить. Почему никто? Я вас уже хорошо понял. Думаете в мире все люди тупые, предвзятые моралисты? Вы же не убиваете их, а любите. Парня или девушку -- какая разница. Если вы сами стыдись своих чувств -- другие люди тут не причём.

Грачи прилетели! (прода). Наконец-то и меня увидели, завидуйте молча!

По настоящему переделанных кукол у меня не так уж много. Лица я не перерисовываю, не умею к сожалению.) В основном это волосы. Ну и костюмчики связать, изредка сшить. Сейлоры это можно сказать самая масштабная переделка. Этих двух я слепила из трёх кукол (третья досталась мелкой на игру.) Смена голов, смена причёсок , одежды и вот что вышло.) Остальные только волосы новые получили. Взяла по дешёвке лысые головы и вот у меня уникальные куколки.) Впрочем последнюю делала максимально приближено к оригиналу делала.

Уважаемые участники форума, хочу обратиться к вам с вопросом. Как долго вы можете работать? То есть, удается ли вам длительное время удерживать внимание, сосредоточенность? Я спрашиваю, потому что мне не удается. Я прерываюсь каждые 30-40 минут. В итоге целый день уходит на то, что можно было бы сделать вдвое быстрее. И времени на отдых у меня почти не остается. Буду признательна, если вы поделитесь, каким образом вам удается сохранять внимание длительное время.

Ессесно. Хотя бывают и в 60 лет УЖЕ бабушки-бабушки.

Вы поднимаете мокрое настроение. У нас тут дождь-с...

Не, я мирная, белая и пушистая.)

Т.е. вы транс-мужчина (читаем ftm), который считает, что все, кто имеет по паспорту женский пол, должны носить юбки, потому что вам не нравятся мужские шмотки на девушках? Я правильно понял?

Самое тяжелое для топикстартера, судя по всему им сказанному, это как раз "признать свою ориентацию".

И случайно там ничего не делал. Ага.

Выбрать кого-то одного. Очевидно же.

Да, я понимаю. Я себе тоже такие рамки поставила, но похоже чрезмерно увлеклась. Я так поняла, что я выдумала героев, которые глубоко и самозабвенно могут погружаться в нелюбимую работу на несколько часов без перерыва).

Понятно Оля, спасибо. То есть вот например, я люблю английский. Мне нравится на нем говорить, читать, фильмы смотреть. Но, господи, как же я ненавижу грамматику. И поэтому нормально, что здесь я быстро устаю, и что нужен перерыв через 30 минут? И здесь я, видимо, могу не ждать послепроизвольного внимания)

Про мысль я Данте писала. В стрессе я тоже могу долго работать.

Смена бумажной работы на физическую - есть отдых. Меня английский даже под гипнозом не взял. Что чтобы понять смысл предложения, приходится перечитывать одну строчку по несколько раз. Смысл слов иногда теряется за их написанием. Про какую конкретно? Выдели, я попытаюсь объяснить. Сутки, потом труп. Я так ежемесячные отчеты пишу, когда забываю, что их надо с 25 по 30 число каждого месяца сдавать. А так 3-4 дня не напрягаясь.

Если понимаю, что край: надо сделать много и быстро, то перерыв 15-20 мин. (время на выпить кофе) каждые 2 часа и 3-5 мин. (время, за которое я выкуриваю сигарету) каждый час. Можно сидеть дольше, но это будет именно "сидеть и не вдуплять, что делаешь", ибо теряется концентрация и ослабевает внимание, вследствие затекания шеи, усталости спины и отсиженности мягкого места.

Ваши знакомые сидят в хорнет? На мамбе в разделе гей-знакомства? Показывать или нет фото - решение которое нужно принимать сообразно ситуации. Зависит от того чего вы боитесь и насколько ваши страхи реальны. Вам сколько лет? Есть общий рекомендации по безопасности при знакомствах: сперва вести диалог, чтобы выяснить намерения сформировать понимание человека встречаться только в публичных местах ставить в известность друзей о том куда пошёл

Когда вы занимаетесь сложной работой, у вас есть внутренние ощущения: ощущение когнитивной сложности обратная положительная или отрицательная связь: успех или провал Если вы видите, что успех равен нулю, а усилий нужно всё больше и больше, вам стоит запомнить какое ощущение это обеспечило. В следующий раз обращайте внимание на ощущение когнитивной сложности: не превысило ли оно некий лимит. Не мешает ли оно явно совершать простые операции.

Много лет назад, я училась с девушкой в одной группе. В тот момент мы дружили довольно тесно. У нее росли волосы на груди. Прям между грудей, довольно большой пучок темных жестких волос. Ей это совершенно не мешало чувствовать себя привлекательной, стопроцентов женщиной.)) Она их никак не удаляла. Считала, что наоборот такая особенность придает ей дополнительную пикантность.)) И на лице у женщин волосы, увы, тоже не редкость. Усики очень часто бывают. И волосины на подбородке, скулах. Внутренняя поверхность бедер иногда просто шерстяная бывает. Пинцет и всяческие липучки нам в помощь!)) Самоощущение себя женщиной, либо мужчиной от этого никак не зависит. Это все не на теле и не в железах. Это в мозгах.

Хотите совет? В английском нужна не длительность, а постоянность Длительность может быть 30 минут в день.

У меня все то же самое. Это нормально. Внимание повышается только тогда, когда занятие действительно интересное. Если работу просто нужно сделать, то отвлекаюсь очень часто и растягиваю на весь день. Помочь может только немедленное начало работы после пробуждения, чтобы не успеть расслабиться.

Прокрастинация -- это один из видов избегания. Помните схему с тигром в другой теме? Ну вот, прокрастинация -- это попытка убежать от работы, которую отрватительно делать или чего-то такого. В таком случае это не просто прерывания...

На что прерываетесь? Вы теряетесь концентрацию при прерываниях? Нет не могут. Прерывания обязательны в интелектуальном и физ. труде или можно умереть. Буквально. Вопрос только в том, что прерывания бывают разные. Когда человек сохраняет состояние потока и контекста, и когда не сохраняет. У Аутистов бывает иначе, но они в этом плане суперлюди.

Вот это я понимаю боевой настрой

Мне очень страшно, но я должна решиться для себя, окей плевать на то, что подумают другие, игнор так игнор, это уже не мои проблемы.

Можно скопировать текст прямо в тело письмо. Но сперва убедиться, что он его читает. То есть послать письмо с текстом привет или как-то так. Тут вам решать что и как рассказывать.

У вас есть выбор: ничего не делать и страдать дальше, но каждый день. Или пострадать один день, но не страдать после. В любом случае боль и негативные эмоции неизбежны.

И что в этом такого? Ну была ситуация. Ну был негатив. Боль -- это нормальное чувство. Зачем его избегать, если оно прошло? Вот именно, вы боитесь чувства боли. А суть вашей ситуации в том, чтобы как раз пережить некоторую боль, которая скорее всего будет куда меньше, чем то, что вы себе воображаете. Как обычно? А почему он должен так подумать? А даже если он так подумает: разве ситуация от этого изменится? вам нужно попросить прощения для этого вам нужно с ним 1 раз связаться в независимости от того что он подумает или сделает ваша роль: это попытаться. вы не отвечаете за его мысли и поступки Совершенно верно: вы боитесь. Причём вы боитесь отрицательных эмоций, которые быстро пройдут, но отрицательных эмоций, которые вы каждый день терпите вы почему-то не боитесь.

Негатив, т.к я это напоминание той ситуации, тем более прошло много лет, я очень сильно боюсь очередного негатива, игнора и непонимания. И как мне начать с ним разговор спустя столько лет? Не хочу, чтобы он подумал, что я навязчивая дурочка. Наше прощание и так вышло хреновым я его до сих пор боюсь.((( Нет я не из Украины и не украинка. Я представитель кавказской национальности, родители у меня еще и мусульмане, за влюбленность в русского мне секир башка сделали бы. Но я опять влюбилась в русского и это все переросло в любовь, семью и крепкую дружбу.

Как мне кажется, люди переоценивают любовь. И вообще мне не нравится слово «любовь» в русском языке: я люблю картошку, я люблю гулять, я люблю человека. Как-то обширно. Но другого нет))) и так любовь, да само по себе это прекрасное чувство и чем больше ее в нашей жизни тем лучше для нас. Сказочное представление о великой, одной, неповторимой, когда не нужен и даже не смотришь, и не желаешь других всю жизнь... обманули нас в книгах, в фильмах и тд))) Так что принимаем тот факт что мы можем любить, хотеть, ненавидеть и все остальное, и двух, и трёх... на сколько хватит сил и нервов))) Другой вопрос как воспримет объект любви что он не один? Здесь ваше беспокойство оправдано. И скажу так, нет правильного решения в такой ситуации, кто-то всегда страдает, а мы просто решаем кто это будет и живем с этим дальше. Ce la vie!)

Примерно так же думают другие люди, когда что-то выходит за рамки их опыта. Но если что-то выходит за рамки опыта - это ещё не значит, что человек должен себя менять.

Это не всегда так. Люди все разные.

Если реально любишь человека, то тебе не захочется распыляться и ты не полюбишь 2го. А с девушкой вы хотите быть, возможно, из-за общественного мнения и образа обычного мужчины гетеросексуала?

А если для вас это не возможно и не естественно? Если вы рождены любить нескольких людей? Что тогда?

У меня из прочитанного сложилось чёткое ощущение, что на данный конкретный момент ты любишь не двух людей, а одного человека и какое-то эфемерное будущее, которое может случиться, а может и нет. Ничего плохого и неправильного в твоей любви к парню я не вижу. Ты этим не нарушаешь закон и не причиняешь никому вред, наоборот - испытываешь глубокое, светлое и сильное чувство. И потом, "убрать мысли" не получится. Если тяга проявилась, значит, это - врождённая часть тебя, и никуда она не денется, а все попытки её задавить вполне могут привести тебя, как и многих-многих других когда-то, к неврозам, проблемам сексуального поведения, срывам и Бог знает, чему ещё. Ну и, соответственно, в результате вышеупомянутых проблем со здоровьем (и даже без оных) ты будешь глубоко несчастным человеком, потому что невозможно стать счастливой и гармоничной личностью, задавливая себя. *Если решишься реализовать влечение, с другом будь аккуратнее - он вполне может оказаться того же мнения, что и ты сейчас. Удачи!)

Этим человеком движет только секс, ему все равно на вас в духовном и в моральном плане, этот мужчина в большей степени эгоист. Ему важно, чтобы вы всегда могли удовлетворить его сексуальные потребности. Если вам стало легче после расставания во всех сферах жизнедеятельности, то бывший вам и не нужен. Имеете возможность найти сверстника более понимающего и с хорошим телосложением, так и найдите его. А как вы надеетесь строить отношения и будущее с девушкой, если вы гей?

А жизнь - как лезвие ножа. Меня не покидает грусть. А что же завтра, что тогда? Ответ один - а ну и пусть. Пускай стучится тишина И обрубает ветки Вечность. Хочу испить вино до дна И погрузиться в Бесконечность. Там, говорят, и боль тиха, И есть надежда на беспечность. Но жизнь - упрямая игра - Не отпускает меня в Вечность.

Потому что: Физическая боль блокирует душевную Потому что, когда она становится Жертвой, это оправдывает её состояние Всё может быть

Когда весною стало потеплей, Вороне бог послал в гнездечко яйца. Ей нафиг не сдались дары данайцев, Моя Ворона ждёт-таки Грачей! ...Гнездо и яйца ожидают с ней...

Принимаю креативные идеи к воплощению! Благодарю за позитив! Если бы вы знали, как делалась инсталляция... Я ж зануда! Пока не собрала исходники, не могла приступить к изготовлению. Сначала из пинтереста и Ярмарки Мастеров была выужена туча разнообразнейших харАктерных образов и просмотрена куча видео про ручных ворон. Параллельно тыщу раз перетасовывались материалы. Начала шить только тогда, когда последний пазл был на месте. Во дворе расчищали сирень - добыла "дрова". Знакомый выручил настоящими перепелиными яйцами (у ворон такие же, только зеленые). Подруга пожертвовала старый бабский платок, который теперь фиг у кого сохранился, - главную изюминку композиции. Сваляла валенки из собачьей шерсти. Написала двустороннее объявление. Сфоткала на своем любимом голубеньком фоне. Стих сочинился спонтанно.