Да как сказать. Я в медитации никакого сакрального смысла не вкладываю, для меня это расслабляющая дыхательная практика (очень приятная, кстати) с возможностью дать уставшему уму не держаться ни за что.
: ) Ну, значит все самое интересное и приятное еще впереди. Но я тут слово "глушить", наверное, неправильно употребил. Сон, все эти милые вещи, действительно делают процесс легче.