Таблица лидеров

1. Ум, сознание и мозг https://youtu.be/1SIzcMQcxDk?t=619 2. Развитие ума и негативные состояния ума У ума есть более тонкие (глубокие) уровни, чем те, что мы считаем возможным. Тезис: негативные состояния ума -- это привычка Мы это делали, потому что делали это раньше, а почему мы это делали раньше? Потому что мы сделали это один раз, нам понравилось? Нет! 3. Сам себе психотерапевт Тезис: нужно быть самому психотерапевтом, этот подход нам не очень свойственный? Тезис: мы пытаемся найти суть проблем во вне и убеждены, что мы там это найдём Тезис: ваше состояние -- проблема вашего ума. Если у меня есть склонность ревновать -- это моя проблема Если у меня есть склонность гневаться -- это моя проблема Если у меня есть склонность любить -- это противоположно проблеме 4. Ум не материален Тезис: ум не материален, и есть склонности в нашем уме, и почему они оказываются с момента нашего зачатия, они появляются из-за непрерывности нашего ума, то есть они следуют в потоке моментов ума, и что там в нём? это всё пришло из прошлого в этой реке этих моментов. 5. я могу поменяться. Где правда, а где мнение? Тезис: каждая миллисекунда нашего ума -- это мнение, это точка зрения, это подход. Тезис: Если мы понимаем, что наши чувства и мысли -- это лишь мнение, мы поймём смысл работы над собой. Тезис: Мы связываем мнение с чем-то рациональным [хотя это не так, мнение -- это часто сильная эмоция] 6. Два способа работы ума Ум работает двумя способами: 1. Чувственное сознание 2. Умственное сознание 7. Категории работы ума Две категории мнений, состояний ума. Положительные и отрицательные. Тезис: негативные состояния ума основаны на страхах, на неврозах, на страданиях, на всём негативном. Тезис: нам кажется, что принижать себя -- это добродетель. ------------- Важный тезис: Мы привязаны к тому, как нам страдать, думать о том, что нам недостаточно. ------------- 8. Как изменить негативные состояния ума Содержимое нашего ума -- это концептуальные мысли. Тезис: привязанность в чистом виде -- это вампиризм, но она разбавлена чувством любви. 9. Источник привязанности и Я. Привязанность.. Тезис: стремление человека казаться хорошим для социума -- это привязанность (сомнительно однако) Тезис: разница между неврозом и добродетелью 10. Вопросы Тезис: то, что может быть познано умом -- существует и наоборот. Тезис: достоверные вещи имеют теоретическую связанность (закон согласованности)