Таблица лидеров

От любимого декламанта, который оказался просто безудержен после проекта "Читаем стихи" и захотел сделать "внеконкурсное задание для неучастника")) Причём выбор был сделан совершенно сумасбродный! Озвучен стих на непонятной ему українскій мові! Большущее тебе спасибо, Сань! Это было очень смело и невероятно приятно)) P.S. перевод не прилагается, но может быть рассекречен, коль будет в нём нужда

В этом году мы видели разную осень, но московскую еще кажется нет.) Музей заповедник Царицыно.

Не могу не любить край березовых танцев, Где глядят прямо в душу цветами поля. Окультурить ландшафт – вот мечта иностранцев, К счастью им не подвластна родная земля. Гладко-стриженность трав, ровность правильных линий Не сумеют задеть струны русской души. Мне милей ив плакучих косматые ливни, А зигзаги дорог? Чудо, как хороши! Русский лес! Часто я восхищаюсь тобою! То вдоль речки бежишь ты веселой гурьбой, То поля окружаешь зеленым прибоем, То, вдруг, руки поднимешь в простор голубой. Лишь в тебя я вхожу – начинается сказка: Вот – дубы-колдуны, а там – леший притих, В небе туча плывет удивительной маской, А здесь – клен шелестит о печалях своих… Я всю жизнь не устану в любви признаваться К той красе, что подарена щедрой судьбой. И всегда молодею душой лет на двадцать, Когда, город покинув, встречаюсь с тобой.

Пока еще не освободил места под фотки. А то осталось всего 0,3 мега. Что мало. Или ужимать как-то их придется или не знаю что еще выдумывать. Поэтому пока - без фоток, но просто вот такой краткий рассказ про житье-бытье. Сейчас часто выезжаю на раскоп. У экспедиции несколько объектов, но дело движется к финалу. Я выезжаю на небольшой курган, на Ак-Монайском перешейке. Все очень камерно и красиво. Сняли верхний слой и вышли на уровень погребений. Точнее - на уровень каменных плит по верху могильных ям. Уже их, кажется, семь и, возможно, будут еще. Курган эпохи бронзы, никогда такого не копал. Думаю, будет интересно. Сегодня должны вроде бы сделать фотку с воздуха. Как будет, так сразу же поделюсь )

Проигнорировав все суеверия, в пятницу 13 октября с утра мы в пути. Едем в Гуамское ущелье. Слышала от родных о нем немало, но то что увидела, меня просто ошеломило! Потому слов будет немного. Больше фото. Хотя бы с помощью камеры планшетика попробовать поделиться впечатлением от увиденного.))

Горная мечеть. Упаси нашу ненависть, как бы тебя я не звал Сколько б разных имен тебе в танцах веков не давали На горошинки чёток мой шестиконечник упал А в сплетеньи решёток виденья креста заиграли И пускай не поверят в такого святого меня Это будет моя, никому непонятная рана,- Над преломленным хлебом в танцующих бликах огня Размешаются строки талмуда и суры корана Сквозь уже надоевший и дикий кликушеский ор Мне приснится еще раз -и снова весь мир я жалею... Что в далёкой маршрутке , среди остывающих гор Мусульманская девочка спит на плече иудея.

Иногда осень все-таки подкатывает. К самому горлу. Комом. Отдается беспричинной ноющей болью где-то в районе сердца. И осенний цвет волос, и дружеские улыбки, и вечные шуточки - все перестает иметь какое-либо значение. В такие моменты даже не пьянеешь от алкоголя, пьешь как воду. Это состояние забирания с ногами в кресло, укутывания в плед с чашкой кофе в руках. Кофе обязательно должен пахнуть корицей, отдавать цитрусовым ароматом, а для вкуса в него еще можно налить виски. Такое настроение, когда не знаешь - орать тебе и бежать куда-то сломя голову, или зарыться по уши в простыни и одеяла. Ощущение пронзительного одиночества обычно накатывает осенью и не важно есть ли кто-то рядом с вами. В такие дни не спасают ни теплые коты, ни жена, ни безудержные попойки с друзьями. Даже секс оставляет легкий налет грусти и привкус горечи. Осень - прекрасное время для того, чтобы ощутить себя пассажиром гробовозки, несущейся к неизбежному финалу. Впрочем, потом ты вспомнишь, что путь долг, кто-то отпустит пошлую шуточку, а алкоголь все-таки сделает свое дело - на лице проступит пьяный румянец, и ты улыбнешься, как Чеширский кот.

И в самом деле, как легко за критикой или даже за простой констатацией якобы каких-то там фактов скрыть оскорбление. При этом оппоненту совершенно пофиг, что вы ответите или не ответите вообще, потому что эта якобы "критика" была не для того, чтобы указать на недостатки вашего чего-то там, а исключительно для того, чтобы макнуть вас в какашки. Просто многие научились называть сей процесс "критикой", "я ж просто сказал правду", "я так вижу" и "мой возраст (опыт, пол, внешность, знания, навыки, пох*изм, etc.) мне позволяют". Самое интересное, что подобную критику и подобные аргументы такие люди не переваривают совершенно, находя в этом еще одну возможность на глубокую обиду и повод пожалеть самих себя.

Шкаф и таблички Конечно, не могло бы быть никакой самооценки, если бы не было никаких критериев, по которым можно было оценивать. Поэтому давайте вообразим, что внутри нас есть некий особый шкаф с тысячами полочек, на которых покоятся таблички, карточки, с некими простыми утверждениями, суть которых сводится к "плохо и хорошо", "правильно и неправильно". Что это за шкаф такой, как туда попадают таблички, и почему ВДРУГ человек ДОЛЖЕН что-то оценивать -- вопросы правильные, и нужно сказать непростые. Но давайте пока вообразим, что такой шкаф у нас есть. И вот на одной из табличек в этом шкафу записано правило равенства уважения друг друга. Оно звучит примерно так: и ещё одна карточка: Кто поставил эти карточки на полку вашего шкафа? Родители? Культура? Общество? Сейчас не столь важно. Для нас важно посмотреть на то, как вы пользуетесь этими карточками. Самооценка Самооценка -- это совокупность ощущений, мнений, восприятия относительно вас самих, вас в контексте мироздания, и вас в контексте Других. Говоря совсем просто -- самооценка это ответ на вопрос: или с меньшим пафосом: Ответ на этот вопрос в нормальном состоянии положительный. В противном случае, человек впадает в депрессивное состояние, и если это состояние продолжается относительно долго, в результате в том или ином виде мы вынуждены прекратить процесс, который в нашем понимании не имеет смысла. С этой точки зрения, самооценка не может быть "ЗАНИЖЕНА" ни "ЗАВЫШЕНА". Самооценка либо может быть ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ, либо ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ. Я повелитель вселенной Всё что вам следует знать о психике -- она старается делать всё, чтобы ваша самооценка всегда была положительна. Всегда. Её основная задача -- комфорт и сухость. Если какой-то человек толкнул, оскорбил вас, она старается использовать таблички правильно, и выровнять ситуация таким образом, чтобы ответ звучал: "Быть". У человека имеется ряд механизмов по изменению реальности, по приведению её к идеальному виду в соответствии с табличками в шкафу. Эти методики так же позволяют "самоутверждаться", то есть поддерживать самооценку на позитивном уровне. Давайте я вас познакомлю с этими методами. Уверен, вы используете их каждый божий день: Декларация истины. Суть методики такова. Во круг меня есть Другие, если я буду рассказывать Другим о том, что хорошо, а что плохо, и Другие будут соглашаться со мной, значит я -- хороший. Даже, если они не будут соглашаться со мной, важно, чтобы они ЗНАЛИ, что такое хорошо, а что такое плохо с моей точки зрения. Осуждение. Другие люди должны знать, что я думаю плохо о том или ином поведении (в сущности это вариация на пункт 1, но нам полезно выделять отдельно) Декларация намерений. Другие люди должны знать, что я собираюсь сделать, даже если я это никогда не сделаю. Бросить курить, пить, трахаться, и прочее. Всё это позволяет мне чувствовать себя лучше. Иначе говоря, нам скучно просто так хранить свои карточки в шкафу идеального мира, мы требуем, чтобы Другие знали об этих карточках, и неплохо бы, если бы они "были с ними согласны". Это один из важных аспектов, почему мы нуждаемся в других людях. Почему мы не может существовать ОТДЕЛЬНО. Мы должны знать, что наши правила -- не только наши! Жизнь дерьмо К большому сожалению реальность вовсе не пытается следовать выдуманным надписям на карточках идеального мира, в нашем красивом шкафу (или к счастью не пытается?). Поэтому вполне возможна ситуация, когда вас обижают, и вы ничего не можете с этим сделать. Нанесение человеку физической боли -- это не только неприятно, но и вызывает когнитивный диссонанс, так как в момент невозможности дать сдачи, ваш мозг начинает кричать: "НЕ БЫТЬ". Безусловно психика адаптируется к таким ситуациям, и создаёт новые таблички. Например: Я могу проиграть в драке -- и это нормально. Я не всегда могу быть сильнее -- и это нормально, это не значит, что я ничего не стою. Есть плохие люди, но есть хорошие люди. И хорошие люди ко мне относятся хорошо, потому что я тоже хороший. Теперь, когда вас избивают несколько человек, или бьёт отец, или что-то ещё, вы уже не считаете, что должны умереть, потому что мир несправедлив к вам. Однако..., все эти адаптации имеют свои границы. И когда вы осознаёте, что уважения к вам нет от слова "совсем", эти адаптации уже не работают. Конечно, если вы можете не общаться с плохими людьми -- вы выбираете этот способ. Если вы можете изменить окружение -- вы выбираете этот способ. Но иногда -- это невозможно. Если вы ребёнок, и ходите в школу, вы не можете изменить социум, если вы в тюрьме, сотрудник на работе, etc. Но что если к человеку плохо относятся все?! А те люди, которые относятся хорошо либо отсутствуют либо имеют низкий уровень значимости. Что тогда? Психика продолжает борьбу за выживание, и решает, что в вашем шкафу нужно поправить пару карточек. Новые правила звучат так: Меня могут бить унижать и плохо относится, и это "нормально". Это правило можно назвать: правилом нивелирования личной значимости. Его можно считать признаком "низкой самооценки", однако именно оно позволяет человеку не получать стресс от моральной стороны унижения, и тем самым выживать. Могут быть и более радикальные формы: Я человек второго сорта, опущенный. Надо мной ДОЛЖНЫ издеваться и унижать. И это -- "правильно" (возможно даже "хорошо") Все эти карточки позволяют человеку выжить, и не совершить самоубийства. Однако, их использование ведёт к весьма нехорошим последствиям: они влияют на другие "карточки", и на то, как человек будет вести себя в социуме потом. Сладкая месть Итак, мы успешно выживаем в обществе, где нас постоянно унижают. У нас есть новые карточки, в которых написано, что так бывает и это "нормально". Но, на самом деле это плохо для самооценки, и наша психика стремится компенсировать ощущение того, что с нами поступают несправедливо. Что нужно сделать? Правильно: отомстить. Однако мы не способны разбить морды нашим обидчикам. Не можем их убить, отравить и вообще ничего не можем. Как быть? Правильно: месть может быть ВИРТУАЛЬНОЙ. Наша психика совершает ещё один фокус: она концентрирует внимание на табличке: Люди, которые обижают других - плохие. и переделывает её на: Люди, которые обижают других -- ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ПЛОХИЕ. Как ни странно, но такой способ мести... ПОМОГАЕТ. Он реально работает. Иначе говоря, усиленное осуждение людей, которые обижают других -- это своеобразный акт мести таким людям. И всё бы ничего, если бы... не то, что эта табличка изменяет наше отношение к самому себе. Грабли Основная проблема новой таблички о плохих людях в том, что теперь мы обязаны осуждать плохих людей, чтобы наша самооценка была положительной. То есть мы должны демонстрировать своё осуждение. Например: фашисты плохие, они очень плохие. Если кто-то сказал, что они хорошие -- он тоже очень плохой. И да, я обязан об этом сказать всем! Я обязан это сказать! Если мы не можем осудить плохих людей, наша самооценка начинает быть негативной, и мы испытываем фрустрацию и ментальную боль. Это так же заставляет нас конфликтовать с другими людьми чаще, если мы считаем, что они нарушают наши карточки. Мы пытаемся следить за "моралью" общества. И в конце концов поступает за рамками неадекватности. Другая серьёзная опасность такого метода защиты в том, что если человек сам обидит другого -- он рискует получить серьёзную психическую травму на фоне острого стресса. Этот человек в целом сам очень боится кого-то "обидеть", даже если это получится "случайно". Это значит, что изменённые карточки создают не только проблемы на уровне поведения, они так же создают риск психических заболеваний. И это реально плохие новости. Заключение Мы рассмотрели лишь одну небольшую последовательность. Как образуется защита, как она искажает восприятие, к чему она приводит. Вместо карточки "люди, которые обижают", вы смело можете поставить: которые зарабатывают много денег которые воруют которые делают ошибки в написании которые не работают много которые ничего не делают которые развлекаются и смеются которые "ведут себя не серьёзно" и так далее, и так далее. Если вы часто осуждаете других людей, недовольны поведением окружения, раздражаетесь, когда кто-то поступает "неправильно". Скорее всего с вами произошло... ЭТО.