Таблица лидеров

Проигнорировав все суеверия, в пятницу 13 октября с утра мы в пути. Едем в Гуамское ущелье. Слышала от родных о нем немало, но то что увидела, меня просто ошеломило! Потому слов будет немного. Больше фото. Хотя бы с помощью камеры планшетика попробовать поделиться впечатлением от увиденного.))

Я часто использую фразы "любовь к себе". Хотелось бы раскрыть тему, и одновременно составить шпаргалку. Ёмкое определение, которое мне нравится: Давайте разберём это определение. Любовь к себе -- это стратегия мышления (точнее целый класс стратегий), которая напрямую связана с процессом самооценки. Существуют другие стратегии мышления, обеспечивающие формирование самооценки. Стратегия "любовь к себе" может иметь такой вид: Я -- такой же как и другие. Равный среди равных. Мои интересы, имеют такой же приоритет, как и интересы других. Однако, я обязан беспокоится о своих интересах больше, но при этом не пытаться мешать интересам других Со мной не должны поступать плохо (то есть, если так происходит -- это не правильно). Я не должен поступать плохо с другими. Мне приятно, если я плачу добром на добром. Мне приятно, если я могу сделать добро первым -- это показывает мой статус. Но я должен это делать только человеку, которого считают достойным. Я должен наказывать зло по отношению к себе. (стратегия мести) А вот так может выглядеть стратегия, в которой степень лояльности к себе снижена: Я -- такой же как и другие. Равный среди равных. Мои интересы, имеют такой же приоритет, как и интересы других. Я должен беспокоится об интересах других так же, как и о своих, потому что это СПРАВЕДЛИВО -- нарушение: "излишний контроль" Со мной обычно поступают плохо (и возможно это нормально) -- защитный механизм: ожидание худшего. цель: уменьшить стресс при унижении. Я НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не должен поступать плохо с другими. -- компенсация пункта 4: тотальный запрет делать зло другим людям, так как это то, за что мы ненавидим других людей. Мне всё равно, если я плачу добром на добром. -- нарушение вознаграждения. причина -- пункт 4-5. Я обязан делать добро первым. Я не должен наказывать зло по отношению к себе, потому что я ВЫШЕ ЭТОГО -- компенсация пунктов 4-5. Обратите внимание, что многие пункты выглядят очень "хорошими", "моральными" и вообще "няшными". На первый взгляд вообще не ясно, что в них плохого. Когда человек подвергается постоянным унижениям, он может изменить алгоритм самооценки, что может создать массу защитных механизмов, которые в свою очередь искажают восприятие реальности. Если это происходит ограниченное время -- механизмы защиты снижают уровень стресса, и позволяют человеку пережить негативные эмоции. Но если нет -- они приводят к изменениям в алгоритме оценки и восприятия себя, которые будут теперь использоваться ВСЕГДА, и влиять на ВСЕ жизненные ситуации. Рассмотрим некоторые стратегии в отношениях: Если мой партнёр поступает со мной как-то не так, я должен убедится, что мне это не показалось. Мне это может показаться, потому что я привык, что со мной поступают плохо. А вдруг это не так? (отсутствие доверия к собственной оценке действий других людей) Возможно мой партнёр поступил со мной плохо, потому что я поступил с ним плохо. Нужно найти, что я сделал не так. -- Искажение: излишний контроль. Человек считает себя "богом-без-прав". Всё, что происходит в мире -- результат его действий. При этом он как бы ни на что не влияет. Человек не допускает, что плохое отношение к нему является результатом пренебрежения или лени. Если со мной поступили плохо, и я это наконец понял, я должен простить, потому что есть что-то важнее, чем моя обида. Искажение: игнорирование личных интересов в пользу абстрактных образов. Пример корректного восприятия: я МОГУ простить партнёра, потому что он понял свою ошибку. Если наши отношения плохие, то БОЛЬШАЯ часть ответственности лежит на мне. Пример низкой самооценки -- завышение границ контроля. Человек считает, что это он виноват скорее, чем другой человек. Обычное мышление: скорее всего виноват он больше, чем я, хотя и часть моей вины есть.

Когда спускаешся с горы Сквозь дел вечернюю рутину, И сумерки-поводыри Бредут с тобой, согнувши спину, Я снова за спиной, прости, Твоей, мой спутник неразлучный, Нам не случайно по пути По этой маяте докучной. Когда нашаришь, как слепец, Слова с дотошностью калеки, И смысл забрезжит наконец, Как лучик сквозь пустые веки, И вдохновенья стрекозу Не удержать - да и не надо, Когда окажемся внизу, На дне глухонемого ада, Сойдем с горы, в руке рука, Когда последняя строка Растает до последней точки, И серый воцарится цвет На небесах, которых нет, И нету слов просить отсрочки, Трухой рассыплется псалтырь Пустопорожних поучений - Я, как собака-поводырь, Прилягу у твоих коленей.

И в самом деле, как легко за критикой или даже за простой констатацией якобы каких-то там фактов скрыть оскорбление. При этом оппоненту совершенно пофиг, что вы ответите или не ответите вообще, потому что эта якобы "критика" была не для того, чтобы указать на недостатки вашего чего-то там, а исключительно для того, чтобы макнуть вас в какашки. Просто многие научились называть сей процесс "критикой", "я ж просто сказал правду", "я так вижу" и "мой возраст (опыт, пол, внешность, знания, навыки, пох*изм, etc.) мне позволяют". Самое интересное, что подобную критику и подобные аргументы такие люди не переваривают совершенно, находя в этом еще одну возможность на глубокую обиду и повод пожалеть самих себя.