Melech

Как и чем вы успокаиваетесь?

В теме 37 сообщений

5 часов назад, Melech сказал:

Почему кола тебя успокаивает?)

Вкус. Газы, которые приятно щекочат глотку. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
7 часов назад, dimoniy сказал:

Вкус. Газы, которые приятно щекочат глотку. 

Интересный седативный эффект. Другие газированные напитки так же действуют или предпочтение только коле?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
2 минуты назад, Melech сказал:

Интересный седативный эффект. Другие газированные напитки так же действуют или предпочтение только коле?

Нет. Только кока-кола. Может быть пепси. Но ни фанта, ни спрайт, ни буратино, ни минералка так не действуют

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Иду в ближайший магазин и покупаю пакет печенья, лучший анти-стресс, не важно какое, с начинкой или без. Просто печенье, сахар в нем, как успокоительное, наелся и подобрел.

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Медитация, чай из чабреца или из липы. Настойка пустырника.
Хотя изредка меня накрывает так, что с трудом прихожу в себя. Для себя сделал вывод - в этом случае лучше всего послать все дела нафиг и отправиться домой.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
9 hours ago, Licht said:

Медитация

А ты много это практикуешь? И как именно, если не секрет?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
7 часов назад, Lara сказал:

А ты много это практикуешь?  И как именно, если не секрет?

Регулярно - с прошлого года. Меня тогда накрыли панические атаки и состояние тревожности. Медитация сильно выручала.
Обычно утром перед началом рабочего дня медитирую, привожу мысли и эмоции в порядок. Иногда еще после обеда.
Минут 10-20 обычно этому делу уделяю.
У меня есть приложение на телефоне (Meditopia - нормальное, мне нравится) - использую его. Сажусь в кресло или на диван. Включаю музыку расслабляющую или звуки. Даю расслабление - полностью отдаю вес тела гравитации. Концентрируюсь сначала на дыхании, потом на ощущениях в отдельных частях тела (особенно прикольно ощущать голову и мозг), потом - тела в целом. В итоге очень интересное ощущение получается.

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
39 minutes ago, Licht said:

Даю расслабление - полностью отдаю вес тела гравитации. Концентрируюсь сначала на дыхании, потом на ощущениях в отдельных частях тела (особенно прикольно ощущать голову и мозг), потом - тела в целом.

Здорово. Ты где-то учился этому?

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
1 час назад, Lara сказал:

Здорово. Ты где-то учился этому?

В приложении уроки есть.

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Один раз мне помогло в жёсткой депрессии просто встать на голову. Я стояла на голове в несколько заходов и меня отпустило🙈 (внимание, не повторять, если вы никогда этого не делали)) 

Отсюда вывод : может помочь любое необычное для вас действие, повторенное несколько раз

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

:D Действует безотказно!

Снимок.JPG

Изменено пользователем BlackMirror
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
2 часа назад, BlackMirror сказал:

Действует безотказно!

Блин, одни соблазны кругом.:mosking:

Хотя согласна, у меня тоже временами работает. Но когда не одна.)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!


Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.


Войти